Molte persone soffrono di un disturbo molto fastidioso, ovvero l’ansia.

L’ansia è uno stato di tensione diffuso e persistente nell’essere umano. Lo stato emotivo associato a una condizione di allerta verso qualcosa di esterno, di solito si manifesta con estrema preoccupazione.

Essa, può manifestarsi anche con attacchi di panico e con sintomi diversi per ogni persona.

Solitamente, si manifesta quando meno te lo aspetti e, a volte, non si capisce nemmeno il motivo per la quale avvengono.

Per quanto riguarda i sintomi, possiamo trovare la tachicardia, sudorazione eccessiva, formicolio alla mano, sensi di spossatezza, salivazione assenti e sensi di panico.

Tutto ciò può passare, o comunque, può essere controllato con determinati esercizi respiratori, con dello yoga, leggendo un libro e molto altro.

Questa è una realtà molto diffusa nel mondo, sia maschile che femminile; nella maggior parte dei casi, risolvibile in pochissimo tempo.

Benessere donna, testimonianza diretta.

AUTORE: Gabriele Cislaghi