Molte persone soffrono di un disturbo molto fastidioso, ovvero l’ansia.
L’ansia è uno stato di tensione diffuso e persistente nell’essere umano. Lo stato emotivo associato a una condizione di allerta verso qualcosa di esterno, di solito si manifesta con estrema preoccupazione.
Essa, può manifestarsi anche con attacchi di panico e con sintomi diversi per ogni persona.
Solitamente, si manifesta quando meno te lo aspetti e, a volte, non si capisce nemmeno il motivo per la quale avvengono.
Per quanto riguarda i sintomi, possiamo trovare la tachicardia, sudorazione eccessiva, formicolio alla mano, sensi di spossatezza, salivazione assenti e sensi di panico.
Tutto ciò può passare, o comunque, può essere controllato con determinati esercizi respiratori, con dello yoga, leggendo un libro e molto altro.
Questa è una realtà molto diffusa nel mondo, sia maschile che femminile; nella maggior parte dei casi, risolvibile in pochissimo tempo.
Benessere donna, testimonianza diretta.
AUTORE: Gabriele Cislaghi