UNA GIORNATA SULLA NEVE

Se pensate che le giornate fossero qualcosa di serio devo informarvi che non è così. Certo, quelle serie esistono, ma ormai ne potete trovare di tutti i tipi. Si passa dalla giornata mondiale della pace a quella delle torte e si passa anche dalla giornata dello snowboarding. La giornata mondiale dello snowboarding si celebra il 21 dicembre da ormai dodici anni in tutto il mondo. In questa giornata si riuniscono tutti gli appassionati dello sport in questione e si sbizzarriscono praticandolo,tutto ciò gratuitamente. Questo evento segna anche l’inizio dell’inverno poiché celebrato il giorno del solstizio di questa stagione.

FONTI: sparklingcode.com lgotoworld.com it.businessinsider.it
FONTE FOTO REI.com

VITADAMO MIRIAM 3C

IL NUOTO, LO SPORT ESSENZIALE IN TUTTI I SENSI

Adatto a tutti, può essere praticato in piscina oppure al mare, da soli o in compagnia, a livello amatoriale o agonistico. in ogni caso il nuoto resta uno tra gli sport più salutari.

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Tra tutti gli sport, il nuoto è tra quelli che vantano maggiori effetti benefici, su fisico e mente. Continua a leggere

Pyeongchang 2018: domani il via ai Giochi Olimpici

Domani inizieranno i Giochi Olimpici invernali che quest’anno si disputeranno a Pyeongchang, in Corea del Sud. Saranno trasmessi su Rai 2 in diretta a partire dall’1:45 e Rai Sport tra le 11 e le 15, dal 9 al 25 febbraio. Eurosport, visibile su Mediaset-Premium, garantisce una programmazione senza precedenti su tutti gli schermi ed i devices disponibili: dirette da Pyeongchang, da Casa Italia, news, magazine,approfondimenti e curiosità.
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Sport e spettacolo sulla neve

 

In questo periodo di vacanze natalizie molte persone si sono recate nelle località turistiche montane dalle più rinomate a quelle meno conosciute per godersi il paesaggio ed anche per praticare diversi sport invernali. Complice quest’anno il tempo meteorologico. Infatti belle nevicate, così come non si vedevano da parecchi anni, hanno imbiancato le nostre Alpi disponendo invitanti piste di neve fresca tanto amata ed attesa da tutti gli sciatori principianti ed esperti.

Altro sport con cui ci si può dilettare ed anche divertire in modo facile, senza la necessità di prendere lezioni ed acquistare l’attrezzatura, è il pattinaggio su ghiaccio. Molte località turistiche hanno attivato e possiedono piste per il pattinaggio,nelle località piu rinomate palazzetti del ghiaccio. Proprio l’altra sera da Courmayeur, in Val d’Aosta, si è svolto il tradizionale “ Gran Galà del Ghiaccio”: uno spettacolo eccezionale in cui si esibiscono con le loro straordinarie performance i migliori pattinatori di tutto il mondo.

Lo spettacolo è davvero coinvolgente ed emozionante. Tra i partecipanti alla serata abbiamo auto il piacere di ammirare la nostra campionessa Carolina Kostner che si è esibita in una appassionante coreografia.
Carolina parteciperà ai prossimi Giochi Olimpici invernali di Pyeongchang 2018 e noi tutti tiferemo ancora una volta per lei!

Strada Irene 3D

(Fonte immagine: Google)

SI PUO’ NON INGRASSARE DOPO TUTTE QUESTE FESTE?

Dopo tutte queste abbuffate chi ci pensa alla pancia?!

Tra Natale, S.Stefano, Capodanno e l’Epifania diciamocelo, tutti noi abbiamo preso qualche chilo ma come rimediare?

Innanzitutto la prima cosa che dobbiamo metterci in testa è di non essere pigri, poi chi lo dice che per perdere i chili accumulati bisogna per forza fare attività fisica con il mal umore? Ecco a voi alcuni consigli per fare attività fisica sia all’aperto che in un  luogo  chiuso , ma sempre divertendosi.

1)Potremmo sfruttare la compagnia dei parenti per fare una camminata o una corsetta mentre si chiacchera dei regali ricevuti e commentarli insieme;

2)Fare una pedalata con i vostri amici a quattro zampe;

3)Andare a fare pattinaggio sul ghiaccio con gli amici e poi andare a riscaldarsi con una gustosa cioccolata calda;

4)Camminare per il paese vedendo tutti gli addobbi insieme a chi vuoi;

5)Utilizzare i giochi della Wii come Just Dance per muoversi sfidando i propri parenti/amici;

6)Andare in palestra con i propri amici chiacchierando quando si è sul tapis roulant;

7)E se avete l’occasione potete concedervi qualche giorno sulla neve per sciare e divertirvi.

Queste sono solo alcune idee per svolgere attività fisica, ma con un po’ di fantasia se ne possono trovare molte altre. Ricordatevi che l’attività fisica non va fatta solo dopo le feste, ma tutto l’anno per godere di una buona salute.

3D Sharon Portaluppi

(fonte immagine.Google)